??我們的胃腸道是一個(gè)多種營(yíng)養(yǎng)的集散地，細(xì)菌，病原體都會(huì)把這當(dāng)“家”。當(dāng)有益的細(xì)菌占主導(dǎo)的時(shí)候，這個(gè)系統(tǒng)對(duì)你的全身都會(huì)有很好的作用。而當(dāng)有害細(xì)菌占主導(dǎo)的話(huà)，它就會(huì)對(duì)你的身體產(chǎn)生還出。任何一種平衡被打破你都會(huì)得病。而你吃的東西自然會(huì)到你寶寶的腸道里，寶寶腸道里的微生物和細(xì)菌都是你給他的，而這些都將對(duì)寶寶的免疫功能產(chǎn)生重要的或者直接的影響。

??1、產(chǎn)前寶寶的腸道極其免疫系統(tǒng)

??大家可能都認(rèn)為寶寶在出生時(shí)會(huì)有一個(gè)無(wú)菌的胃腸道，只有在出生時(shí)接觸媽媽的尿道和皮膚的時(shí)候才會(huì)有細(xì)菌進(jìn)入身體。

??其實(shí)不然，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)寶寶在媽媽的體內(nèi)的時(shí)候就有了腸道菌群，而這些菌群是寶寶從媽媽的消化系統(tǒng)中獲得的，媽媽的飲食和生活方式都會(huì)對(duì)此有影響，如果媽媽們希望寶寶的腸道發(fā)育健康消化系統(tǒng)良好的話(huà)，就要十分注重自己的飲食。

??媽媽們需要吃新鮮營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃多次加工的食物（對(duì)免疫系統(tǒng)構(gòu)成威脅），選擇低糖低熱量的食物，多吃有機(jī)食物（讓寶寶最大程度的遠(yuǎn)離有害物質(zhì)）。如果你是個(gè)煙民，就戒煙吧！

??2、媽媽順產(chǎn)的重要性

??你生產(chǎn)的方式對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)展也起著關(guān)鍵的作用，剖腹產(chǎn)出生的寶寶和自然生產(chǎn)的寶寶的腸道里會(huì)有不一樣的細(xì)菌種類(lèi)。

??比如，一項(xiàng)研究表明，在剖宮產(chǎn)寶寶的身體里會(huì)有高量的梭菌----極易導(dǎo)致腹瀉和腸道問(wèn)題。而在同樣的研究中，自然生產(chǎn)的寶寶的身體里就有低量的梭菌，但是雙歧桿菌的含量卻更高。而雙歧桿菌對(duì)腸道的活動(dòng)和健康至關(guān)重要，這是一種“友好的細(xì)菌”。所以，不管怎樣，自然生產(chǎn)都是最好的，所以你在懷孕中應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng)，吃好睡好，最好不要用藥物緩解懷孕時(shí)的疼痛，這樣就能大大減低在生產(chǎn)中因難產(chǎn)而進(jìn)行剖腹產(chǎn)的可能。

??3、產(chǎn)后立刻和寶寶接觸的重要性

??研究稱(chēng)，寶寶在出生時(shí)立刻和媽媽的皮膚接觸更有可能獲得媽媽身體的有益細(xì)菌。而一出生立刻就被醫(yī)生帶走的寶寶更有可能從其他地方染上“有害細(xì)菌”。而當(dāng)?shù)谝环N寶寶得到了和媽媽一樣的細(xì)菌以后，他們對(duì)以后家里的環(huán)境就能有很好的抵抗力，成長(zhǎng)的更加自如。

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